A Zona da Mata é uma mesorregião administrativa ao sudeste do estado de Minas Gerais, Brasil, caracterizada pela existência, originalmente, de vastas quantidades de mata atlântica nativa e relevo rugoso com altos morros. Faz divisa com os estados de Rio de Janeiro e Espírito Santo.
A Zona da Mata é subdividida nas seguintes Microrregiões: Ponte Nova, Manhuaçu, Viçosa, Muriaé, Ubá, Juiz de Fora e Cataguases.
A maior cidade da Zona da Mata é Juiz de Fora. Várias outras cidades pequenas do interior de Minas Gerais também fazem parte dela, como Bicas, Guarará, Mar de Espanha, Maripá, Pequeri, Cataguases, Ubá, Guarani, Visconde do Rio Branco, Muriaé, Viçosa, Ponte Nova, Lajinha, Coimbra, Carangola e muitas outras.
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